瑜伽对乳癌病人有好处

　　盘腿坐在地上，伴随着悠扬的音乐进入静谧的空间，就在这一呼一吸的抑扬顿挫之间，瑜伽让人们的身体、情感和精神达成和谐，身心得到彻底的放松。然而，瑜伽的作用还远远不止这些。

　　在6月初召开的第42届美国临床肿瘤学年会上，美国加利福尼亚大学洛杉矶分校约翰逊癌症研究中心的朱丽·鲍尔宣布，瑜伽除了能让健康人身心愉悦外，还能有效地减少乳腺癌患者由于治疗带来的副作用，改善她们的生活质量。

　　朱丽·鲍尔说，尽管瑜伽训练很简单，时间也很短，只是包括沉思、放松、呼吸练习、伸展和身体移动这样的一些基本动作，但是对于减少乳腺癌治疗带来的副作用却非常有效。

　　研究观察了61名妇女，她们都是乳腺癌手术后正在接受为期6周放疗的患者。她们中有一半的人参加了每周2次的瑜伽练习，另外一半则没有。在放疗和瑜伽课程结束后，所有人都接受了问卷调查。其内容包括：如何拎购物袋，行走的路程，疲劳程度如何，自我感觉如何，以及是否可以正常发挥身体各部位功能等问题。

　　之后，研究人员根据患者回答调查问卷的情况进行了评分，满分为100分。瑜伽组平均得分是82分，而非瑜伽组得分是69分。

　　朱丽·鲍尔说：“很多乳腺癌患者即使在结束治疗后，仍然会留有一些后遗症，其中以疲劳最为常见。我们渴望通过研究发现，瑜伽也能提高这部分患者的生活质量。”

　　朱丽·鲍尔希望能找到更多介于45―65岁之间，1―5年前就已经完成治疗的研究对象。这些妇女除了每周上2次瑜伽课程外，还会接受心理咨询，完成问卷调查，并提供血液和唾液样本以便于进行免疫和激素水平检测。▲

《生命时报》 (2006-06-20 第21版)